Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

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9月30日 Wiiフィット プラス

体調を整える系メニュー約20分
バランス系ゲーム15分

プレイ時間 35分
消費カロリー 77Kcal

一昨日の夜調子に乗ってストレッチで思いっきり各所を伸ばしていたら、昨日・今日と歩くのも辛いぐらいの痛み

夜になって幾分痛みが引いてきたので下半身をあまり酷使しないようなメニューをプレイ
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