Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

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9月25/26日 Wiiフィット プラス

バランスメニューを集中的にプレイ

プレイ時間 20~30分
消費カロリー ??Kcal

ゲーム系のメニューがどうもセンスないので集中的にやりはじめてみましたが、フクラハギ周辺と精神面に効きそうな感じです、ただし、ダイエットにはならないですね。。。


このメニューはバランスに自信がないとか、O脚・X脚など筋肉の付き方がアンバランスだという場合に特に有効なようです。


自分の場合は脚の外側にばかり筋肉が付いていて、内側タプタプっていうバランスが崩れた状態なのですが、方向によってかなり動きのバランスが取りにくいようで、やり込むことで普段使わない筋肉が良い感じに疲労しています。


また、重心を中心に戻すのって平常心を保つのに役立ちそうです

冷静になって中立にスット戻る、コレかなりの忍耐と冷静になる平常心が必要です。


まあ、力の入れ具合に慣れたら意外にタダのゲームかもしれませんけどね。
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