Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

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9月20日 Wiiフィット プラス

おすすめメニュー から幾つか20分を超える程度でプレイ

プレイ時間 21分
消費カロリー 51Kcal

ここ数日どこかしらに筋肉痛があるので効いているのだろうけど充実感はない

ネットでWii Fitを利用した有効そうなメニューを検索してみる

・・・まあ、それだけやれば痩せるだろうねってのは幾つかあるけれど「それはWiiを使わなくっても出来るのでは?」というようなのが多いですね

うぅん、どう考えれば良いのだろう?

そういえば、ビリーズブートキャンプにもバランスボードを使ったメニューってあるんでしたね、チョット試してみようかしら?
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