Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

シェイプボクシング 5日目

日中にチョットした用事で汗をかきシャワーを浴びる事になったので、その前にちょこっとプレイ

「曲で選ぶ」→「しっかり」→「難易度♪♪♪」を1曲約15分プレイ

汗が止まらない


足の裏が擦れて痛いのと、脚全体、特に脹脛に筋肉痛あり
肩甲骨周り、二の腕にも軽い筋肉痛

ということで、本日のメニューはコレで終了にして休息にします。


体重は開始時とあまり変化なし、体脂肪は久しぶりの20%、まあ誤差の範疇ですね。
スポンサーサイト

PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。