Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

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シェイプボクシング2 3日目

肩甲骨周りに軽い筋肉痛を感じる

昨日に続き、お好みの曲を2曲(難易度1と2)、20分チョットのプレイ、汗が流れでるので上半身裸でやった、この姿でいきなり人が入ってきたら嫌だな・・・

昨日ステップのイメージトレーニングしたイメージ(ユーチューブの動画を見ただけ)で、チョット飛び跳ねるようなステップを試す

コレ↑はモチロン私ではありません、参考にさせていただきました。

疲れてくると、跳ねる動作ができなくなってきて、結果前後への体重移動≒軽いステップ(?)が出来てきた、、、と言っていいのだろうか?

とりあえずスッテップはなんとか出来そう

それと、ある程度慣れてくると、小手先の動きだけの方がジャストミート出来ることに気がつくが、ココは目的が違うので我慢。(ジャブはドアをノックするような感じすると確実)
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