Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

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7月25日 Wii ビリーズブートキャンプ

おまかせエクササイズ→とことん

ビリーポイント 615
脂肪燃焼    74.1 kcal
時間        21分50秒
ランク      A

やはりシェイプボクシングをカッチリやりこむと筋肉痛が残りますね、とくに広背筋の辺に

週に2.3回やるならシェイプボクシング

対して、毎日やるならビリーズブートキャンプが最適か?
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