Wiiでダイエット!!実践中

ニンテンドウWiiのフィットネス系ソフトを使ってダイエット出来るのか?を実践してみる

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7月9日 のシェイプボクシング

曲で選ぶ→しっかり→45分 をプレイ

プレイ時間 48分間38秒
パンチ数 1819発
消費カロリー 462

内容は
曲で選ぶ→しっかり→難易度♪♪♪ を3曲 と同じ内容でした

汗もかくし、疲労感もある、けど、筋肉痛になるほどではなくなってしまった

この同じような内容を毎回続けていくのはどうなんだろう?

ビリーズブートキャンプ買っちゃおうかなぁ?
ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット!
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